O PILATES que tem se tornado uma atividade bastante comum entre a população, sendo praticada tanto como atividade física quanto por orientação médica voltada para a recuperação de problemas de saúde. Dessa forma, Pilates e Fisioterapia estão ligados na busca pelo bem-estar.
Sendo o Fisioterapeuta o profissional que trabalha diretamente com a reabilitação de pacientes, não há ninguém melhor que ele para a aplicação das técnicas de pilates
A Dra. Joseane Lima é Fisioterapeuta, especializando-se em Coluna Vertebral, vem atendendo com excelência no momento em dois municípios: em São José da Laje a pacientes precisando de: Reabilitação Pós-Covid, Ventosoterapia, Gestantes, com Hérnias de Disco, RPG e Quiropraxia, entre outros e atuando também como Instrutora de Pilates na Academia ArtFit. Em Palmeira dos Índios, na APAE - Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais, a Drª destaca-se num trabalho maravilhoso, através da FISIOTERAPIA, promovendo junto a uma Equipe dedicada a atenção integral à pessoas com deficiência intelectual e múltipla, oferecendo aos Pais e Pacientes uma atenção merecida, conforto e melhor qualidade de vida.
A Drª recebeu a nossa equipe do BLOG A PALAVRA para um bate-papo onde pudemos conhecê-la um pouco mais e tirar algumas duvidas a respeito da FISIOPILATES, na verdade, ninguém mais indicada que a própria, tudo em prol de nossa qualidade de vida.
Deixando seu contato a disposição para casos de duvidas e atendimentos: 99151-7752 instagram: @fisiojoseanelima
O que é Pilates?
O pilates é um composto de exercícios físicos e alongamentos que utilizam apenas o peso do corpo para sua realização. Visando trabalhar a reeducação e melhoria dos movimentos trazendo benefícios ao corpo e à mente.
Entre os benefícios da prática do pilates estão o aumento: da força muscular, da capacidade respiratória, da flexibilidade, do equilíbrio, da coordenação motora, da consciência do próprio corpo.
Além disso tudo, o pilates ainda pode melhorar a postura e a musculatura do “centro da força“, que é o grupo de músculos responsável pela sustentação da coluna e dos órgãos internos.
O pilates está sendo cada vez mais procurado pela população, então, conhecer seus métodos abre uma grande oportunidade de mercado para os Profissionais da Fisioterapia.
Pilates e Fisioterapia juntos vão além. O Fisioterapeuta faz uma avaliação completa do paciente e designa os recursos do método para um serviço especializado.
Tanto Profissionais da Fisioterapia quanto Profissionais da Educação Física podem trabalhar no ramo. Desde que possuam formação em uma instituição de ensino superior e curso de especialização em pilates.
Nessa separação surge o pilates clínico, que apenas o Profissional da Fisioterapia pode praticar por ter conhecimentos sobre anatomia, biomecânica e cinesiologia.
Para quem o Pilates é indicado?
O método Pilates é indicado para todas as pessoas que se encontram entre 7 e 100 anos de idade, podendo ser flexíveis ou rígidas. O método serve para pessoas sedentárias, sem o hábito de praticar atividades físicas, assim como atletas de alto nível.
O Pilates é um método saudável e completo, não tendo contra-indicações. Ele é indicado para pessoas de todas as idades e em qualquer nível de condicionamento físico.
Como fica o corpo da pessoa que faz Pilates?
Tem gente que vê no Pilates uma atividade física que vai colaborar na perda de peso. É verdade que o Pilates proporciona queima de calorias, aquisição de massa muscular e com o alinhamento da coluna, um dos focos da atividade, é possível sentir redução nas medidas na região do abdômen.
Idosos também são beneficiados pelo Pilates?
Eles certamente terão uma contribuição no controle da diabetes. O pilates auxilia na diminuição das taxas de açúcar no sangue e também aumenta a absorção da insulina.
Ajudará no Combate a depressão, No Retardo de doenças degenerativas, Evitará o possível desenvolvimento de Osteoporose e ajuda a Aliviar dores.
As grávidas podem praticar Pilates?
Com certeza, o Pilates irá promover a postura alinhada. Um dos principais objetivos do Pilates é manter a coluna alinhada, o Aumento da flexibilidade, O Fortalecimento do assoalho pélvico, A Melhora na respiração, Promoverá Relaxamento e bem-estar.
Homens que praticam Pilates, quais são os benefícios que eles podem encontrar?
Dentre outros, citarei os 5 mais importantes que são:
1. O Pilates fortalece o “core” O “core” é a área responsável por aguentar a sobrecarga das atividades que executamos no dia-a-dia. ...
2. Previne lesões.
3. Melhora a postura e reduz dores.
4. Reduz o estresse.
5. Melhora o desempenho sexual.
Fale com a Dra Joseane Lima
Deixando seu contato a disposição para casos de duvidas e atendimentos: 99151-7752 instagram: @fisiojoseanelima
Drª Joseane Lima - FISIOTERAPEUTA - CREFITO: 303869-F
Sua saúde em primeiro lugar!
Comentários
Sofri um acidente e fiquei com mutas sequelas, fui recomendado a fisioterapia. Imaginei que só encontraria em Maceio ou Recife com essa especialização. A cidade aqui da Laje, ibateguara e uniao. A regiao toda ta de parabens pela profissional que tem, sinceramente se destaca entre os demais. Obrigado Doutora Joseane pela humildade e dedicação
Parabéns por seu trabalho Joseane.,gostaria de tirar dúvida com essa cirurgia que fiz de mama é, indicado essas as aulas de Pilatos ,só drenagem , porque sempre sobre que Pilatos , é muito bom pra tudo essas outros coisas vc, falou , gostaria de que tirasse essa dúvida por favor ,porque quando fiz eu, fiquei sentido muitas dores como lhe falei já , vc como proficional tá de parabéns .
Parabéns Josi!
Pela sua dedicação, profissionalismo e carisma.
@fisiojoseanelima uma excelente cuidado de nossas grávidas dos nossos indossos nossas crianças com todo amor e carinho maravinhosa saúde muito importante que vc sempre sempre cuide de todos nós pacientes ?
Muito importante esse tipo de tratamento, cheguei na fisio Joseane acreditando que nunca mais iria voltar a se independente pois não conseguia se quer pentear os cabelos precisando de auxílio pra usar o banheiro. E graça a Deus e os exercícios orientandos hoje estou totalmente liberada das limitações.
Muito importante esse tipo de tratamento, cheguei na fisio Joseane acreditando que nunca mais iria voltar a se independente pois não conseguia se quer pentear os cabelos precisando de auxílio pra usar o banheiro. E graça a Deus e os exercícios orientandos hoje estou totalmente liberada das limitações.
Parabéns pela a sua dedicação e profissional que você é, que Deus sempre lhe Abençoe grandemente na sua vida e na sua profissão que é de muita importância nessa área de recuperação e atividades.
A fisioterapeuta pra mim faz tempo que faz parte da minha vida, pois tenho problemas de tendinite e ficava várias noites sem conseguir dormir com dores e hoje sou uma nova pessoa, a Joseane está sendo fundamental na minha melhora, sempre me socorre quando preciso. O Pilates também indico a todas as pessoas sem exceção outro aliada na minha recuperação.
Desde quando iniciei o pilates por recomendações médicas, minha saúde física e intelectual melhorou consideravelmente. E, sem dúvida o trabalho com carinho e atenção da nossa fisioterapeuta foi fundamental nesse processo.
Josiane é uma ótima terapeuta minha mãe teve avc e fais terapia com ela e eu estou vendo resultado eu recomendo
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A doutora Joseane Lima vem a cada dia se especializando mais em sua profissão !E o melhor,faz por amor essa profissão excelente que escolheu ?
A doutora Joseane Lima vem a cada dia se especializando mais em sua profissão !E o melhor,faz por amor essa profissão excelente que escolheu ?
Adoro as aulas de Pilates, dês que iniciei minha qualidade de vida só aumenta, disposição, alto estima, articulado, e livre das dores
Joseane é uma excelente professional , eu nun cause conhecir uma pessoa com tanta anatomia humana igual ela. Meu problema de saúde é Fibromialgia, pratico PIlATES com ela na Academia ArtFit, onde tem aliviado as minhas dores, pois tenho muito que agradecer pelo que tem feito por mim para me manter melhor das dores.
Joseane é uma excelente professional , eu nun cause conhecir uma pessoa com tanta anatomia humana igual ela. Meu problema de saúde é Fibromialgia, pratico PIlATES com ela na Academia ArtFit, onde tem aliviado as minhas dores, pois tenho muito que agradecer pelo que tem feito por mim para me manter melhor das dores.
Joseane é uma excelente professional , eu nun cause conhecir uma pessoa com tanta anatomia humana igual ela. Meu problema de saúde é Fibromialgia, pratico PIlATES com ela na Academia ArtFit, onde tem aliviado as minhas dores, pois tenho muito que agradecer pelo que tem feito por mim para me manter melhor das dores.
Joseane é uma excelente professional , eu nun cause conhecir uma pessoa com tanta anatomia humana igual ela. Meu problema de saúde é Fibromialgia, pratico PIlATES com ela na Academia ArtFit, onde tem aliviado as minhas dores, pois tenho muito que agradecer pelo que tem feito por mim para me manter melhor das dores.